Kisah Haru Vicky Shu Lawan Body Shaming: Sempat Menepi dari TV demi Kesehatan Mental

Kabarmalam.com — Menjadi figur publik di bawah sorot lampu panggung dan kamera televisi bukanlah perkara mudah. Hal ini dirasakan betul oleh penyanyi cantik, Vicky Shu, yang belakangan membuka tabir mengenai perjuangan emosionalnya melawan rasa insekuritas akibat perubahan bentuk tubuh.

Pelantun hit “Mari Bercinta 2” ini mengaku sempat berada di titik terendah dalam hidupnya. Alih-alih menikmati popularitas, Vicky justru memilih untuk menarik diri dari sorotan kamera. Rasa kurang percaya diri yang melanda membuatnya enggan menerima tawaran tampil di televisi, sebuah keputusan yang diambil demi menjaga stabilitas mentalnya yang sempat terguncang.

Dampak Psikologis di Balik Lensa Kamera

Bagi Vicky, kamera televisi memiliki efek visual yang membuat proporsi tubuh seseorang tampak lebih besar dari aslinya. Hal inilah yang menjadi kekhawatiran utamanya saat berat badannya meningkat. “Yang jelas jadi nggak mau keluar di TV juga. Karena merasa, meski sekarang berat sudah turun, postur tubuh aku yang besar di bagian atas tetap terlihat lebar di layar, apalagi di TV ya,” ungkap Vicky saat ditemui di kawasan Jakarta Selatan.

Tekanan tersebut kian memuncak saat komentar netizen mulai menyerang ranah pribadinya di media sosial. Berbagai cibiran mengenai pipi yang dianggap terlalu tembem hingga keberadaan double chin seringkali menghiasi kolom komentar unggahannya. Padahal, menurut Vicky, fitur fisik tersebut sudah ada bahkan sejak ia masih memiliki tubuh yang ramping.

Anak sebagai Pemantik Semangat Bangkit

Namun, di balik kepedihan itu, Vicky Shu menemukan alasan kuat untuk kembali berdiri tegak. Sosok buah hati menjadi katalisator utama dalam proses transformasinya. Sebagai ibu dari anak-anak laki-laki yang sedang dalam masa pertumbuhan aktif, ia menyadari bahwa kesehatan fisik dan kebahagiaan mental adalah kunci utama dalam mengasuh keluarga.

Vicky menyadari bahwa untuk menciptakan lingkungan yang ceria bagi anak-anaknya, ia harus terlebih dahulu mencintai dirinya sendiri. “Aku merasa sangat menyayangi anakku lebih dari diriku sendiri. Salah satu usahanya adalah dengan menjadi sehat, karena kalau ibunya happy, anak-anak juga pasti akan merasakan energi positif yang sama,” tuturnya dengan penuh ketulusan.

Metode Diet Alami dan Konsistensi

Menariknya, Vicky Shu tidak memilih jalan pintas yang instan atau ekstrem untuk mendapatkan kembali bentuk tubuh idealnya. Ia lebih memilih pendekatan gaya hidup sehat yang berkelanjutan. Fokus utamanya adalah menjaga pola makan dan rutin melakukan aktivitas fisik sederhana namun konsisten.

Langkah nyata yang ia ambil adalah membatasi asupan makanan manis—yang selama ini menjadi kegemarannya—serta rutin berjalan kaki setiap hari. Hasilnya pun luar biasa; berat badannya yang semula menyentuh angka 74 kilogram kini berhasil menyusut hingga 63 kilogram.

“Kuncinya adalah disiplin. Aku menyempatkan jalan kaki minimal 30 sampai 60 menit setiap pagi atau sore. Pokoknya disempatkan, karena selama program ini aku memang hanya fokus pada olahraga jalan kaki tersebut,” tutupnya memberikan inspirasi bagi siapa saja yang sedang berjuang dengan isu body image.