Rahasia Transformasi Drastis Vicky Shu: Bukan Operasi Bariatrik, Melainkan Konsistensi Pola Hidup
Sabtu, 02 Mei 2026 23:04 WIB
Kabarmalam.com — Penampilan terbaru penyanyi cantik Vicky Shu belakangan ini sukses mencuri perhatian publik. Tubuhnya yang kini terlihat jauh lebih ramping memicu spekulasi di kalangan netizen, bahkan ada yang menduga ia menjalani prosedur operasi potong lambung atau bariatrik demi mendapatkan bentuk tubuh ideal. Namun, kabar tersebut langsung ditepis oleh sang artis dengan penjelasan yang inspiratif.
Bukan Jalur Instan Operasi Bariatrik
Vicky Shu secara tegas mengklarifikasi bahwa perubahan bentuk tubuhnya bukanlah hasil dari meja operasi. Melalui sebuah bincang-bincang santai, pelantun lagu “Mari Bercinta 2” ini mengungkapkan bahwa diet Vicky Shu dilakukan secara alami dengan mengandalkan disiplin tinggi dalam menjaga pola makan dan rutin berolahraga. Ia menegaskan tidak pernah melakukan tindakan medis bariatrik seperti yang dituduhkan banyak orang.
“Enggak (bariatrik), aku benar-benar menjaga pola makan dan yang paling penting itu konsisten jalan kaki setiap hari selama 30 menit,” tutur Vicky Shu saat memberikan penjelasan mengenai gaya hidup sehat yang tengah dijalaninya.
Rahasia Sederhana: Berjalan Kaki 30 Menit Tanpa Henti
Salah satu kunci sukses transformasi Vicky adalah aktivitas fisik yang sebenarnya bisa dilakukan oleh siapa saja, yakni berjalan kaki. Baginya, waktu 30 menit setiap hari adalah investasi harga mati untuk kesehatan dan bentuk tubuhnya. Menariknya, Vicky tidak selalu mengandalkan fasilitas gym untuk melakukan rutinitas ini.
Jika jadwalnya sedang padat, ia menyiasatinya dengan berjalan kaki di pusat perbelanjaan. Bahkan, meski harus menggunakan sepatu hak tinggi sekalipun, Vicky tetap berkomitmen untuk terus bergerak. “Kalau lagi di mall dan enggak sempat olahraga khusus, aku pakai hak pun tetap jalan muterin mall. Yang penting setiap hari harus jalan 30 menit nonstop,” tambahnya dengan penuh semangat.
Revolusi Pola Makan: Selamat Tinggal Gula dan Tepung
Selain aktivitas fisik, tips diet artis yang satu ini juga terletak pada perubahan drastis dalam asupan nutrisi. Vicky Shu kini benar-benar menjauhi dua musuh utama dietnya: gula dan tepung. Padahal, sebelumnya ia mengaku sangat menyukai makanan manis, roti, dan berbagai jenis kue.
Sebagai pengganti rasa manis yang selama ini ia gemari, Vicky beralih menggunakan pemanis alami non-kalori dari ekstrak tanaman Stevia. Langkah ini diambil untuk tetap memenuhi kebutuhan tenaga tanpa harus merusak progres diet yang sedang dijalani. “Sekarang benar-benar no sugar sama sekali dan no tepung. Padahal dulu aku itu lebih suka makan yang manis-manis daripada makan berat,” kenangnya.
Mengejar Target Berat Badan Impian
Upaya keras yang dilakukan Vicky Shu mulai membuahkan hasil yang manis. Saat ini, berat badannya telah menyentuh angka 63 kilogram. Meski sudah terlihat jauh lebih langsing dan bugar, Vicky mengaku belum puas. Ia masih memiliki target untuk menurunkan berat badannya hingga mencapai angka 58 kilogram.
Motivasi tinggi Vicky untuk melakukan transformasi tubuh ini kabarnya juga dipicu oleh kegemarannya menyaksikan grup idola asal Korea Selatan, BTS. Keinginan untuk tampil maksimal dan lebih sehat menjadi bahan bakar utamanya untuk terus konsisten hingga mencapai target akhir yang diinginkan.
