Kisah Inspiratif Soegiyono Harsono: Di Usia 81 Tahun, Sukses Taklukkan Hyrox Jakarta dan Sabet Podium

Kabarmalam.com — Di tengah tren gaya hidup sedentari yang menghantui generasi muda, sebuah cerita luar biasa datang dari arena Hyrox Jakarta. Seorang pria lanjut usia bernama Soegiyono Harsono mendadak menjadi buah bibir setelah membuktikan bahwa usia hanyalah deretan angka. Meski telah menginjak usia 81 tahun, Soegiyono berhasil naik podium dan menyabet posisi kedua dalam kategori Doubles Men untuk kelompok usia 60-64 tahun.

Melawan Batas di Usia Senja

Pencapaian ini tentu bukan hal yang biasa. Hyrox dikenal sebagai kompetisi ketahanan fisik yang sangat menantang, menggabungkan lari jarak jauh dengan berbagai variasi latihan beban dan ketangkasan. Kehadiran Soegiyono di lintasan tidak hanya mencuri perhatian, tetapi juga memberikan tamparan keras bagi mereka yang sering beralasan untuk malas bergerak atau sering disebut sebagai ‘kaum mager’.

Putri beliau, Syu Ng (38), mengungkapkan bahwa ayahnya sebenarnya melakukan persiapan yang relatif singkat untuk menghadapi ajang sebesar ini. “Persiapan papi saya untuk Hyrox ini memang terbilang cukup singkat, hanya sekitar dua bulan latihan intensif bersama Coach Harry, yang juga menjadi partner tandingnya di Guild Gym,” ungkap Syu Ng kepada tim redaksi.

Disiplin adalah Kunci

Meski persiapan khususnya hanya memakan waktu dua bulan, landasan fisik Soegiyono ternyata sudah terbentuk dengan sangat kuat. Selama sepuluh bulan terakhir, ia rutin berlatih di pusat kebugaran. Baginya, olahraga bukan sekadar hobi musiman, melainkan bagian dari identitas yang sudah ia bangun sejak masa muda melalui rutinitas lari pagi.

Selama masa persiapan intensif, Soegiyono menjalani jadwal yang disiplin:

• Latihan Beban: Tiga kali seminggu dengan durasi satu jam per sesi untuk menjaga massa otot.
• Latihan Kardio: Rutin berjalan kaki sejauh 5 kilometer setiap hari tanpa absen.
• Pemulihan: Menjaga kualitas tidur minimal tujuh jam setiap malam untuk memastikan tubuh melakukan regenerasi dengan optimal.

Finish Strong dan Menginspirasi

Saat perlombaan berlangsung, Soegiyono menunjukkan determinasi yang luar biasa. Ia berhasil melewati setiap rintangan dan mencapai garis finis dengan kondisi yang prima. Pihak keluarga menyatakan bahwa sang ayah merasa sangat bangga atas pencapaian besar di masa senjanya ini.

“Papi merasa sangat bahagia bisa melewati semua tantangan itu dengan baik. Dia finish strong. Memang ada rasa lelah setelah balapan, itu sangat wajar mengingat usianya, tapi secara keseluruhan dia sangat bangga,” tambah keluarganya. Kisah ini menjadi pengingat penting bagi kita semua bahwa kesehatan tubuh adalah investasi jangka panjang. Selama ada kemauan, persiapan yang matang, dan gaya hidup yang terjaga, tantangan baru akan selalu bisa ditaklukkan, berapa pun usia Anda.

Prestasi Soegiyono Harsono di Hyrox Jakarta kini menjadi simbol semangat bagi komunitas kebugaran di Indonesia, membuktikan bahwa dedikasi terhadap pola hidup sehat akan membuahkan hasil yang manis, bahkan di usia kepala delapan.