Ridho Rhoma dan Perjuangan Melawan Jarum Timbangan: Berat Badan Sempat Tembus 106 Kg, Terganjal Nikmatnya Masakan Ibu

Kabarmalam.com — Menginjak usia 37 tahun sering kali dianggap sebagai fase kematangan bagi seorang pria. Begitu pula bagi pedangdut berbakat, Ridho Rhoma, yang kini tengah menempuh perjalanan baru dalam hidupnya. Namun, kali ini bukan soal panggung atau cengkok suara, melainkan sebuah pergulatan fisik untuk mengembalikan kebugaran tubuhnya setelah berat badannya sempat menyentuh angka 106 kilogram.

Keputusan untuk menjalani diet ketat bukan tanpa alasan. Putra dari sang Raja Dangdut, Rhoma Irama, ini mulai merasakan alarm dari tubuhnya. Berbagai keluhan kesehatan mulai bermunculan seiring dengan meningkatnya massa tubuh. Demi kualitas hidup yang lebih baik, Ridho pun membulatkan tekad untuk merombak total kebiasaannya sehari-hari.

Godaan Terberat Berasal dari Dapur Rumah

Mengubah pola makan ternyata jauh lebih sulit daripada yang ia bayangkan. Menariknya, tantangan terbesar Ridho bukan datang dari restoran mewah atau gaya hidup di luar rumah, melainkan dari meja makan di rumahnya sendiri. Masakan sang ibunda diakui Ridho menjadi “musuh” terberat yang selalu berhasil menggoyahkan komitmen dietnya.

“Struggle-nya adalah melawan nafsu terhadap masakan mama di rumah. Karena masakan mama itu, masya Allah, enak banget,” ungkap Ridho saat ditemui di kawasan Mampang Prapatan, Jakarta Selatan, belum lama ini. Ia tidak menampik bahwa aroma dan cita rasa hidangan rumah sering kali membuatnya lupa diri.

Beberapa menu andalan seperti asam padeh, sayur lodeh, hingga bakwan jagung yang hangat adalah deretan godaan yang sulit ia tepis. Meski secara logika ia memahami pentingnya pembatasan asupan kalori, namun ikatan emosional dan kenikmatan masakan ibu kerap kali membuatnya “khilaf”.

Transformasi Kedewasaan dan Kontrol Diri

Selain fokus pada perbaikan fisik, pelantun lagu “Menunggu” ini juga merasakan adanya transformasi mental. Ridho merasa kini dirinya jauh lebih dewasa dalam menyikapi hidup. Jika di masa lalu ia cenderung mengikuti arus keinginan dan gaya hidup yang bebas tanpa batas, kini ia lebih selektif dalam memilih kegiatan maupun asupan makanan.

“Sekarang lebih kontrol untuk memilih, baik itu makanan ataupun kegiatan. Saya merasa jauh lebih bersyukur atas segala proses yang sudah dilewati,” tambahnya dengan nada reflektif.

Tetap Produktif di Studio Rekaman

Meski tengah sibuk mengatur pola hidup sehat, Ridho Rhoma tidak meninggalkan dunia yang telah membesarkan namanya. Ia mengungkapkan bahwa saat ini dirinya sedang aktif di studio rekaman untuk mempersiapkan materi lagu-lagu terbaru. Ridho ingin membuktikan bahwa disiplin yang ia jalani saat ini juga berdampak positif pada produktivitas karyanya.

Banyak penggemar yang bertanya-tanya apakah diet memengaruhi kualitas suaranya. Menanggapi hal tersebut, Ridho menegaskan bahwa cengkok khas dan kekuatan vokalnya tetap terjaga berkat latihan yang konsisten, bukan karena perubahan pola makan. Baginya, kesehatan fisik dan kualitas vokal adalah dua hal yang berjalan beriringan.

Kini, dengan semangat baru, Ridho Rhoma memilih untuk terus melangkah maju dan meninggalkan masa lalunya sebagai pelajaran berharga. Fokus utamanya saat ini adalah menjadi versi terbaik dari dirinya sendiri, baik sebagai seorang seniman maupun sebagai seorang pria yang peduli pada kesehatan jangka panjang.